Todos os anos há novos capítulos para a família com o início do ano letivo. O regresso às aulas é um momento muito aguardado por pais, filhos e comunidade escolar, no qual se depositam grandes esperanças e, por vezes, alguns receios.

Antes do Regresso às Aulas confira uma série de recomendações de Pediatras, Nutricionistas e Fisioterapeutas da Cintramédica, para que os primeiros passos deste ano que se inicia sejam dados com mais saúde, conhecimento e foco num futuro promissor.

Os primeiros dias na creche

Perguntámos à Dra. Andreia Mota, Pediatra na Cintramédica, quais as principais recomendações de saúde relativamente às crianças do infantário e pré-escolar. Quais as principais doenças, como proceder em casos de febre e como lidar com a ansiedade de deixarmos o nosso bebé pela primeira vez na creche.

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Refeições escolares

A alimentação em ambiente escolar tem sido alvo de francas melhorias ao nível da oferta que é hoje, felizmente, nutricionalmente mais saudável. Confira as melhores escolhas para as refeições dos seus filhos.

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Marmitas para os lanches

Se tem dúvidas sobre como fazer lanches saudáveis para os seus filhos levarem na marmita então este artigo é pensado em si. Quais os melhores ingredientes que garantam uma alimentação nutritiva e equilibras em várias combinações perfeitas para o lanche dos mais jovens.

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Escolher a mochila ideal

Conhecer a carga máxima que a criança deve levar, assim como as características que a mochila deve ter, são aspetos essenciais para preservar a saúde musculoesquelética dos seus filhos. Fique a saber como escolher a melhor mochila e como eles a devem utilizar.

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Recomendações para o sono das crianças

O regresso às aulas é uma boa altura para corrigir horários de sono que a criança possa ter adquirido nas férias. Fique a conhecer as recomendações da Dra. Marta Pinto, Pediatra na Cintramédica, para que as noites dos seus filhos sejam mais tranquilas.

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