Mudança da hora: como afeta o ritmo circadiano?
11 Outubro 2023 Artigo

O ritmo circadiano pode ser afetado por vários fatores que podem ter consequências nas horas de sono e em vários aspetos da nossa saúde. 

Revisto por
Dra. Mónica Grafino
Saúde das crianças no regresso à escola
25 Agosto 2023 Artigo

Antes do início do ano letivo confira as recomendações de Pediatras, Nutricionistas e Fisioterapeutas para garantir um regresso às aulas com mais saúde. 

Doenças do sono: a importância da prevenção
17 Abril 2023 Artigo

Os distúrbios do sono podem ter consequências na saúde de quem dorme menos bem. A Prof. Dra. Amélia Feliciano esclarece sobre como prevenir doenças do sono.

Entrevista a
Prof. Dra. Amélia Feliciano
O exame do sono que lhe conta tudo sobre as noites mal dormidas já chegou a Mafra
23 Junho 2022 Notícia

O Registo Poligráfico do Sono Noturno ou Polissonografia é um exame do sono que permite despistar vários distúrbios do sono. Conheça os sinais de alerta.

Insónia: dicas para uma melhor higiene do sono
14 Março 2022 Artigo

A insónia é uma das perturbações do sono mais frequentes. Fique a conhecer algumas dicas úteis que lhe podem trazer uma boa noite de sono de volta.

Revisto por
Dra. Vanda Quaresma
10 Recomendações essenciais para o sono das crianças
03 Novembro 2020 Artigo
A higiene do sono nas crianças é fundamental para um desenvolvimento saudável. A Pediatra da Cintramédica avança com os conselhos para noites bem dormidas.
Autor
Dra. Marta Pinto
O que é o Sonambulismo?
09 Agosto 2019 Artigo
O Sonambulismo é uma perturbação do sono em que a pessoa afetada se levanta e anda ou desempenha outras tarefas enquanto dorme.
'Chichi na cama' – O que fazer?
11 Julho 2019 Artigo
A Enurese Noturna é um sintoma que se refere à perda de urina intermitente durante a noite.