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Regresso às aulas: saiba como escolher a melhor mochila para o seu filho

25 Agosto 17   |   230

Para garantir um regresso às aulas saudável, a equipa de Fisioterapeutas da Cintramédica preparou algumas dicas que irão ajudar a escolher e a utilizar corretamente a mochila.

Dicas acertadas para o regresso à escola:

1- CARACTERÍSTICAS DA MOCHILA

  • O tamanho não deve ultrapassar a largura e o comprimento das costas do seu filho;
  • As alças devem ser ajustáveis, almofadadas e largas;
  • As costas da mochila devem ser almofadadas;
  • O peso da mochila deve ser o menor possível (+/- 0,5 KG);
  • Nunca utilizar sacos ou mochilas com uma única alça.


2- UTILIZAÇÃO CORRETA DA MOCHILA

  • Distribuir o peso dos manuais na mochila para que os artigos mais pesados se encontrem junto às costas;
  • Ajustar as alças da mochila para que as costas da mochila fiquem junto ao corpo e acima da cintura;
  • O peso não deve exceder os 10% do peso corporal da criança;
  • Utilizar sempre as duas alças da mochila para a transportar.

 

Artigo escrito pela Terapeuta Suzana Parente, Coordenadora da Unidade de Medicina Física e Reabilitação