A saúde masculina é, muitas vezes, posta em segundo plano. Mas, a partir dos 40 anos, alterações fisiológicas e hormonais começam a influenciar a qualidade de vida, o bem-estar físico e o equilíbrio emocional do homem.
Entre estas alterações, destaca-se a Andropausa, ou défice androgénico masculino, uma condição associada à diminuição dos níveis de testosterona (a principal hormona masculina), que merece atenção médica e acompanhamento especializado.

O que é a Andropausa?

A Andropausa é um conjunto de alterações hormonais que ocorrem nos homens, geralmente a partir dos 40 anos, e que se tornam mais evidentes após os 60.
Associada à baixa testosterona, a Andropausa é, muitas vezes, comparada à menopausa feminina. Contudo, as mudanças verificadas no homem são lentas, prolongadas no tempo e sem qualquer interferência na fertilidade e capacidade reprodutiva.

Quais os sintomas mais comuns da Andropausa?

Muitos homens podem nem perceber de que estão a passar por esta fase, já que os sintomas mais comuns são subtis e graduais. Apesar de fazerem parte de um processo natural de envelhecimento, estes sintomas têm um forte impacto na qualidade de vida do homem:

diminuição da líbido e alterações na função sexual
queda de cabelo
secura da pele
alterações de humor
fadiga / cansaço excessivo
perda de força muscular
perturbações do sono (insónias e sono agitado)
perda de massa óssea (osteoporose)
aumento da gordura abdominal
dificuldades de concentração e memória
anemia
transpiração excessiva

Quais são os fatores de risco da Andropausa?

Além da idade, alguns hábitos e condições de saúde podem contribuir para o aparecimento da Andropausa:

diabetes e obesidade
sedentarismo
doenças metabólicas (colesterol elevado, fígado gordo, entre outras)
tabagismo e consumo excessivo de álcool
stress e depressão
dieta desequilibrada

Como é feito o diagnóstico da Andropausa?

O diagnóstico da Andropausa é clínico e apoiado por exames complementares, que permitem avaliar o estado hormonal, a saúde geral e descartar outras condições que possam provocar sintomas semelhantes.

Entre os principais procedimentos estão:

avaliação do historial médico e sintomas: análise dos sinais que o homem apresenta e do seu histórico familiar
análises ao sangue: medem-se os níveis de testosterona e outras hormonas relevantes
espermograma: quando há queixas de infertilidade
densitometria óssea: indicada se houver risco de perda de massa óssea ou osteoporose
avaliação prostática (toque retal): recomendada apenas em casos específicos, para descartar alterações da próstata, como hipertrofia benigna ou outras condições que possam afetar a função urinária e sexual. Este exame não é obrigatório para todos os homens, mas é uma medida preventiva importante em determinadas situações

De sublinhar que o diagnóstico da Andropausa pode e deve ser multidisciplinar: Andrologia, Endocrinologia, Urologia, Cardiologia e Nutrição são áreas que atuam em conjunto para garantir uma avaliação global e precisa do homem.

Como é feito o tratamento da Andropausa?

Tal como em outras alterações relacionadas com a idade, não se pode prevenir a Andropausa. Mas dependendo da gravidade dos sintomas e da origem do problema é possível atenuá-los, com vista à melhoria da qualidade de vida do homem.

Entre as abordagens mais comuns, destacam-se:

mudança no estilo de vida: adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico, manter uma vida sexual ativa e reduzir o stress. Estes hábitos ajudam a melhorar os níveis hormonais, o bem-estar físico e a saúde mental
ajustes na medicação: os sintomas da andropausa podem ser causados por efeitos secundários de medicamentos (como os usados para pressão arterial). E, em alguns casos, pequenos ajustes poderão ser suficientes
terapia de reposição de testosterona: nos casos mais acentuados, o médico pode prescrever a reposição hormonal. Este tratamento pode ajudar a recuperar a líbido, melhorar o humor e a energia

Andropausa não é uma doença!

Fique atento ao seu corpo! Se sentir alterações no seu corpo, humor, energia ou vida sexual, não hesite em procurar ajuda médica.
Numa Consulta de Andrologia pode receber acompanhamento especializado para compreender melhor estas mudanças e encontrar estratégias para enfrentar esta fase da sua vida bem informado.

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