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Como sentar de maneira correta
data de publicação07 janeiro 2026
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Sentar e levantar da cadeira faz parte do seu dia. É um gesto que repetimos dezenas de vezes, muitas vezes sem atenção à postura!
Com o tempo, estes pequenos descuidos podem contribuir para o aparecimento de dor lombar e outras lesões, com impacto direto no seu bem-estar.
Neste vídeo, mostramos como sentar e levantar corretamente da cadeira para uma rotina mais saudável.
Cuidar da postura é cuidar da saúde!
Com o tempo, estes pequenos descuidos podem contribuir para o aparecimento de dor lombar e outras lesões, com impacto direto no seu bem-estar.
Neste vídeo, mostramos como sentar e levantar corretamente da cadeira para uma rotina mais saudável.
Cuidar da postura é cuidar da saúde!
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