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Óculos de sol com proteção UV: essenciais para uma boa saúde ocular
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15 junho 2022 Artigo

Com a chegada das férias e do verão, é essencial usar óculos de sol com proteção UV para garantir uma boa saúde ocular para si e para os seus.

Fernando Baptista
Revisto por
Dr. Fernando Baptista
alimentos saudáveis com oméga 3 para ajudar na sua  saúde
Quais os melhores nutrientes e alimentos para quem tem hipotiroidismo e hipertiroidismo?
24 maio 2022 Artigo

Conheça os melhores alimentos para quem tem hipotiroidismo ou hipertiroidismo e como manter uma dieta saudável apesar destes distúrbios da tiroide.

Isabel Manita
Autor
Dra. Isabel Manita
Casal de idosos a praticar desporto sorridentes com fato de treino
Atividade Física nos Idosos: benefícios e cuidados
05 abril 2022 Artigo

A Dra. Carla Vera-Cruz, Fisiatra na Cintramédica, explica-nos os benefícios da atividade física nos idosos e a prática de exercício físico nestas idades.

Carla Vera-Cruz
Entrevista a
Dra. Carla Vera-Cruz
Kit de primeiros socorros: saiba o que deve incluir
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29 março 2022 Artigo

O kit de primeiros socorros é um acessório imprescindível em caso de acidente. Saiba o que deve incluir nessa mala cujo conteúdo pode ajudar a salvar vidas.

Beber água ajuda a prevenir doenças
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21 março 2022 Artigo

Beber água é essencial para manter um bom funcionamento do corpo, mas também para prevenir doenças. Fique a conhecer os benefícios de uma boa hidratação.

Filomena Lima Távora
Revisto por
Dra. Filomena Lima Távora
Insónia: dicas para uma melhor higiene do sono
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14 março 2022 Artigo

A insónia é uma das perturbações do sono mais frequentes. Fique a conhecer algumas dicas úteis que lhe podem trazer uma boa noite de sono de volta.

Vanda Quaresma
Revisto por
Dra. Vanda Quaresma
Plagiocefalia Posicional: como prevenir crânios achatados nos bebés
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23 fevereiro 2022 Artigo

A plagiocefalia posicional pode ser contrariada. A Dra Lídia Nunes Dias, Neurocirurgiã Pediátrica na Cintramédica, ensina-nos algumas boas práticas.

Lídia Nunes Dias
Autor
Dra. Lídia Nunes Dias
lanche saudável a incluir frutas, e legumes, em forma de coração e com um estetoscópio ao lado
Refeições para diabéticos: guia para uma alimentação saudável
14 janeiro 2022 Artigo

Conheça as melhores práticas para garantir uma alimentação saudável nas refeições para diabéticos e como as incorporar no dia a dia.

Elisabete Rosa
Revisto por
Elisabete Rosa
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