Aprenda a controlar a exposição solar para o seu fototipo de pele

27 Julho 21   |   335

O fototipo é uma escala usada para classificar os diversos tipos de pele e a sua relação com a exposição solar. Conhecer esta escala pode ajudar a tomar decisões importantes na prevenção de queimaduras solares e até mesmo do risco de cancro da pele.

 

Fototipo: o que é?

É uma escala que classifica o grau de resistência natural da pele à exposição solar. Desenvolvida em 1975 pelo Dr. Thomas B. Fitzpatick, considerado por muitos como “o pai da Dermatologia moderna”, relaciona elementos como a pigmentação da pele, a cor dos olhos e do cabelo, ou a facilidade com que uma pessoa se bronzeia ou queima.
A classificação de Fitzpatrick compreende 6 fototipos que, além de indiciar o grau de sensibilidade ao sol, permite também calcular uma média do tempo que cada fototipo oferece proteção natural contra os raios ultravioleta.
No entanto, existem outros fatores a ter em conta, nomeadamente a presença de sardas em pessoas de pele, olhos e cabelo escuros, assim como a necessidade de se realizarem exames periódicos de modo a identificar sinais cutâneos precursores de cancro da pele.

Aqui apresentamos a classificação de cada fototipo de pele, assim como a resposta à exposição solar, o tempo que demora a provocar uma queimadura com índice de radiação UV 9 (típico de um dia de Verão) e o fator de proteção (FPS) que deve ter em conta ao escolher o seu protetor solar:

 

Fototipo 1:

• Pele muito clara e com sardas

• Olhos azuis, cinza claro ou verde claros

• Cabelo louro ou ruivo

• Resposta da pele à exposição solar: queima e escama sempre, aparecem sardas e nunca se bronzeia.

• Minutos até queimar com UV 9: 10

• FPS mínimo recomendado: 50+

 

Fototipo 2:

• Pele clara

• Olhos azuis ou verdes

• Cabelo louro

• Resposta da pele à exposição solar: queima e escama frequentemente, aparecem sardas, praticamente não se bronzeia

• Minutos até queimar com UV 9: 15

• FPS mínimo recomendado: 50

 

Fototipo 3:

• Pele morena clara

• Olhos castanhos

• Cabelo louro escuro ou castanho claro

• Resposta da pele à exposição solar: aparecem sardas, queima ocasionalmente, raramente bronzeia.

• Minutos até queimar com UV 9: 22

• FPS mínimo recomendado: 30

 

Fototipo 4:

Pele morena moderada

• Olhos castanhos

• Cabelo castanho

• Resposta da pele à exposição solar: ocasionalmente aparecem sardas, raramente queima, bronzeia frequentemente

• Minutos até queimar com UV 9: 32

• FPS mínimo recomendado: 20

 

Fototipo 5:

Pele morena escura

• Olhos castanhos escuros

• Cabelo preto ou moreno escuro

• Resposta da pele à exposição solar: raramente aparecem sardas ou queima e bronzeia sempre

• Minutos até queimar com UV 9: 45

• FPS mínimo recomendado: 20

 

Fototipo 6:

Pele escura

• Olhos escuros

• Cabelo escuro

• Resposta da pele à exposição solar: nunca aparecem sardas nem se queima e bronzeia-se sempre numa tonalidade mais escura

• Minutos até queimar com UV 9: 60

• FPS mínimo recomendado: 15

 

Marque uma consulta com o seu Dermatologista

Ter noção da probabilidade de vir a ter queimaduras solares e do risco de cancro da pele é fundamental para promover a utilização de protetores solares com FPS adequado, assim como evitar a exposição solar nas horas mais perigosas (entre as 10h e as 17h).

Por isso, esteja atento aos sinais e manchas cutâneas e, se for caso disso, marque a sua consulta de Dermatologia para obter um diagnóstico especializado da saúde da sua pele.

Autor do artigo

Adelina Costin

Dermatologista