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adolescente, focado em smartphone, deitado na cama, representa o impacto do uso da tecnologia no sono
Tempo de ecrã e saúde mental das crianças: o que pais e educadores precisam saber
03 julho 2026 Artigo
Como gerir o tempo de ecrã e proteger a saúde mental das crianças jovens? Descubra sinais de alerta e dicas práticas para pais e educadores encontrarem o equilíbrio.
Joana Alves
Autor
Joana Alves
Sobrecarga materna com mãe a conciliar bebé, tarefas domésticas e rotina diária
Burnout nas Mulheres: Sintomas, Causas e Tratamento
01 março 2026 Artigo
Entre trabalho, família e expectativas sociais, muitas mulheres vivem numa exaustão emocional silenciosa. Descubra os sinais de Burnout nas mulheres e como agir.
Ricardo Caetano
Autor
Dr. Ricardo Caetano
JOMO: aprenda a desligar/ desconectar
JOMO: aprenda a desligar/ desconectar
20 setembro 2024 Artigo

Joy Of Missing Out é a “arte” de ficar fora das constantes solicitações do mundo exterior para viver o aqui e agora, sem se preocupar com o facto de poder estar a “perder algo”.

Patrícia Rebelo
Revisto por
Patrícia Rebelo
casal apaixonado a vestir roupões de banho
A ciência do amor: porque nos apaixonamos?
12 fevereiro 2024 Artigo

Porque nos apaixonamos? De onde vêm a paixão e o amor? Procuramos dar respostas a partir do funcionamento do nosso cérebro e dos neurotransmissores envolvidos na ciência dos relacionamentos.

Ricardo Caetano
Autor
Dr. Ricardo Caetano
Como gerir a Ansiedade nas Crianças
Como gerir a Ansiedade nas Crianças
15 setembro 2023 Artigo

Conheça as principais manifestações da Ansiedade nas crianças, assim como orientações da Psicóloga Patrícia Rebelo que vão ajudar as famílias a ultrapassarem juntas as dificuldades.

Patrícia Rebelo
Autor
Patrícia Rebelo
Libido feminina após a Menopausa
Libido feminina após a Menopausa
04 setembro 2023 Artigo

A Menopausa é uma fase da vida da mulher em que o desejo sexual pode ser afetado. Conheça estratégias para preservar a libido feminina.

Denise Bacalhau
Revisto por
Dra. Denise Bacalhau
Ataque de pânico: o que é, como lidar, quando pedir ajuda
Ataque de pânico: o que é, como lidar, quando pedir ajuda
05 novembro 2021 Artigo

Fique a saber o que é um ataque de pânico, como lidar com este episódio e a importância da terapia para não entrar num ciclo de evitamento.

Joana de  Sousa Teles
Autor
Joana de Sousa Teles
O novo confinamento e o aumento da ansiedade
O novo confinamento e o aumento da ansiedade
01 fevereiro 2021 Artigo
O stress e ansiedade derivados do novo confinamento e das notícias da pandemia podem afetar a saúde mental das populações. Conheça estratégias de prevenção.
Joana de  Sousa Teles
Autor
Joana de Sousa Teles