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Jovem sentada num jardim, visivelmente cansada pelo calor, limpa o suor da testa
Como o calor afeta o corpo (e como se proteger)
09 julho 2026 Artigo
Quando as temperaturas sobem, o nosso  organismo ativa um conjunto de mecanismos para se manter estável. Descubra como o calor afeta a saúde e saiba como prevenir complicações.
Ana Margarida Mónica
Revisto por
Dra. Ana Margarida Mónica
Mulher com a mão na zona lombar a queixar-se de dor ciática
O que é a Dor Ciática?
30 junho 2026 Artigo
A Dor Ciática é um termo que descreve uma dor que surge na lombar e que se estende ao longo da perna e vai até ao pé. Saiba o que pode causar a Dor Ciática e as formas de tratamento. 
Martin Lorenzetti
Revisto por
Dr. Martin Lorenzetti
Como prevenir quedas?
Como prevenir quedas?
24 junho 2026 Artigo
Os adultos com mais de 65 anos são mais propensos a desenvolver lesões físicas após uma queda. Saiba como as como as prevenir. 
Tiago Eça
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Dr. Tiago Eça
Corrida: 5 dicas de saúde para iniciantes
Corrida: 5 dicas de saúde para iniciantes
03 junho 2026 Artigo
Quer começar a correr? Veja 5 dicas essenciais para correr com segurança, escolher as sapatilhas certas, aquecer e evitar lesões na corrida.
Suzana Parente
Autor
Suzana Parente
criança pequena a sorrir, enquanto retira rebuçados de um frasco de vidro.
Obesidade Infantil: a importância de prevenir e diagnosticar precocemente
02 junho 2026 Artigo
Descubra as causas, o impacto do sedentarismo e como prevenir esta doença nos mais novos.
Rodrigo de Oliveira
Autor
Prof. Dr. Rodrigo de Oliveira
criança pequena com um enorme sorriso, tem um copo de leite na mão e um bigode de leite
O leite na alimentação infantil: essencial ou vilão?
01 junho 2026 Artigo
Descubra se o leite de vaca é mesmo indispensável na alimentação infantil. Conheça os benefícios, alternativas vegetais e a diferença entre alergia e intolerância.
Joana Baleia
Autor
Joana Baleia
mão feminina, com unhas pintadas, esmaga um cigarro, como forma de mostrar que pretende deixar de fumar
Descubra como deixar de fumar em 15 passos
29 maio 2026 Artigo
Fumar é uma das principais causas evitáveis de doenças crónicas, perda de qualidade de vida e mortalidade prematura. Saiba aqui como pode deixar de fumar e ganhar anos de vida.
Carolina Amaral Resendes
Autor
Dra. Carolina Amaral Resendes
mulher, com ar feliz, com uma maçã e uma balança nas mãos, peso saudável
Aprenda a controlar o seu peso de forma saudável
28 maio 2026 Artigo
Quer controlar o peso de forma saudável? Descubra dicas práticas de alimentação equilibrada e atividade física para melhorar a sua saúde e bem-estar.
Elisabete Rosa
Revisto por
Elisabete Rosa
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