Se já pensa no novo ano, deve fazê-lo com metas realistas e alcançáveis.
Dissipamos algumas dúvidas para todos os que já decidiram ter a sua primeira consulta com um Psicólogo.
Joy Of Missing Out é a “arte” de ficar fora das constantes solicitações do mundo exterior para viver o aqui e agora, sem se preocupar com o facto de poder estar a “perder algo”.
A Drª Maria António Frasquilho, Psiquiatra da Cintramédica, lançou o livro Burnout - Guia Completo de Prevenção e Tratamento.
Rir pode ser mesmo o melhor remédio na prevenção da doença. Fique a conhecer como o riso impacta na sua saúde e os benefícios do riso no seu bem-estar.
A gestão de expetativas no Natal pode ser decisiva para celebrar esta Quadra com menos stress, sem culpas e dentro do orçamento. Veja as dicas da Psicóloga.
A relação entre COVID-19 e a depressão pode não ser apenas psicológica. Descubra a relação entre as duas doenças e como pode proteger a sua saúde mental.