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Mão a escrever metas num planeador, simbolizando a importância de definir objetivos realistas e alcançáveis para a saúde e bem-esta
A importância de definir metas realistas e alcançáveis
27 dezembro 2024 Artigo

Se já pensa no novo ano, deve fazê-lo com metas realistas e alcançáveis.

Joana Alves
Autor
Joana Alves
Como é a primeira consulta com um Psicólogo?
Como é a primeira consulta com um Psicólogo?
14 novembro 2024 Artigo

Dissipamos algumas dúvidas para todos os que já decidiram ter a sua primeira consulta com um Psicólogo.

Joana Alves
Autor
Joana Alves
JOMO: aprenda a desligar/ desconectar
JOMO: aprenda a desligar/ desconectar
20 setembro 2024 Artigo

Joy Of Missing Out é a “arte” de ficar fora das constantes solicitações do mundo exterior para viver o aqui e agora, sem se preocupar com o facto de poder estar a “perder algo”.

Patrícia Rebelo
Revisto por
Patrícia Rebelo
Psiquiatra da Cintramédica lança livro sobre o Burnout
Psiquiatra da Cintramédica lança livro sobre o Burnout
05 junho 2024 Notícia

A Drª Maria António Frasquilho, Psiquiatra da Cintramédica, lançou o livro Burnout - Guia Completo de Prevenção e Tratamento

Rir é o melhor Remédio? Sem dúvida!
Rir é o melhor Remédio? Sem dúvida!
17 janeiro 2024 Artigo

Rir pode ser mesmo o melhor remédio na prevenção da doença. Fique a conhecer como o riso impacta na sua saúde e os benefícios do riso no seu bem-estar.

Laercio Gomes Lourenço
Revisto por
Dr. Laercio Gomes Lourenço
Gestão de expetativas no Natal: menos stress, sem culpas e dentro do orçamento
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13 dezembro 2023 Artigo

A gestão de expetativas no Natal pode ser decisiva para celebrar esta Quadra com menos stress, sem culpas e dentro do orçamento. Veja as dicas da Psicóloga.

Inês de Sousa
Autor
Inês de Sousa
Depressão e COVID-19: como e quem afeta?
Depressão e COVID-19: como e quem afeta?
17 novembro 2022 Artigo

A relação entre COVID-19 e a depressão pode não ser apenas psicológica. Descubra a relação entre as duas doenças e como pode proteger a sua saúde mental.

Ricardo Caetano
Entrevista a
Dr. Ricardo Caetano
O novo confinamento e o aumento da ansiedade
O novo confinamento e o aumento da ansiedade
01 fevereiro 2021 Artigo
O stress e ansiedade derivados do novo confinamento e das notícias da pandemia podem afetar a saúde mental das populações. Conheça estratégias de prevenção.
Joana Sousa Teles
Autor
Joana Sousa Teles