O que fazer após os excessos alimentares das festas?
05 Janeiro 2024 Artigo

Para recuperar dos excessos alimentares do Natal e Ano Novo deve obedecer a uma série de critérios. Aproveite o novo ano para melhorar a sua saúde.

Autor
Raquel Ribeiro
Receitas de gelados saudáveis para o Verão
11 Julho 2023 Artigo

Comer gelados todos os dias não é uma opção nutricionalmente saudável. Mas se fizer receitas de gelados saudáveis em casa, pode ser diferente. Saiba como.

Autor
Elisabete Rosa
Jejum Intermitente: o que é e como funciona?
10 Outubro 2022 Artigo

O jejum intermitente consiste em não se comer durante um determinado período de tempo. A Nutricionista Marília Palma ajuda-nos a perceber este método.

Autor
Marília Palma
Alergia alimentar: conheça os principais ingredientes a evitar
12 Julho 2022 Artigo

A alergia alimentar é uma reação do organismo a um alimento específico. Fique a conhecer as alergias alimentares mais comum e o que fazer para as evitar.

Revisto por
Dra. Anna Sokolova
Marmitas para lanches dos mais pequenos
11 Outubro 2021 Artigo

Andreia Luís de Castro, nutricionista da Cintramédica, ajuda-nos a fazer combinações inteligentes para as marmitas dos lanches dos mais pequenos.

Refeições escolares: como fazer as escolhas mais saudáveis
14 Setembro 2021 Artigo

Este ano, no ensino público, o açúcar, sal e gorduras foram reduzidos nas refeições escolares. A Dra. Andreia Luís de Castro, especialista em Nutrição Funcional, ajuda-nos a destacar os alimentos mais saudáveis.