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frio, cuidados de saúde, inverno
Cuidados de saúde a ter no tempo frio
20 janeiro 2026 Artigo
O inverno é a época do ano em que, por norma, são necessários cuidados extra no que diz respeito à saúde.
Sopa quente a ser servida numa tigela — hábitos alimentares saudáveis e benefícios de comer sopa diariamente.
Vantagens de comer sopa todos os dias
05 dezembro 2025 Artigo
O tempo arrefeceu e tudo o que apetece são comidas mais quentes. A sopa é a primeira que nos surge em mente
Joana Baleia
Revisto por
Joana Baleia
Cintramédica promove sessão clínica multidisciplinar sobre Tratamento da Obesidade
Cintramédica promove sessão clínica multidisciplinar sobre Tratamento da Obesidade
14 maio 2025 Notícia
A Cintramédica reuniu especialistas de várias áreas da saúde em sessão clínica para abordar o tema do tratamento da Obesidade, com um médico e investigador especialista nesta doença.
O que fazer após os excessos alimentares das festas?
O que fazer após os excessos alimentares das festas?
05 janeiro 2024 Artigo

Para recuperar dos excessos alimentares do Natal e Ano Novo deve obedecer a uma série de critérios. Aproveite o novo ano para melhorar a sua saúde.

Raquel Ribeiro
Autor
Raquel Ribeiro
banner do artigo de blog da cintramédica sobre recietas saudáveis de gelados para se fazer no verão
Receitas de gelados saudáveis para o Verão
11 julho 2023 Artigo

Comer gelados todos os dias não é uma opção nutricionalmente saudável. Mas se fizer receitas de gelados saudáveis em casa, pode ser diferente. Saiba como.

Elisabete Rosa
Autor
Elisabete Rosa
Jejum para análises: entenda se beber água interfere nos exames e quais recomendações seguir antes dos testes.
Jejum Intermitente: o que é e como funciona?
10 outubro 2022 Artigo

O jejum intermitente consiste em não se comer durante um determinado período de tempo. A Nutricionista Marília Palma ajuda-nos a perceber este método.

Marília Palma
Autor
Marília Palma
Alergias alimentares: conheça os principais ingredientes a evitar
Alergias alimentares: conheça os principais ingredientes a evitar
12 julho 2022 Artigo

A alergia alimentar é uma reação do organismo a um alimento específico. Fique a conhecer as alergias alimentares mais comum e o que fazer para as evitar.

Anna Sokolova
Revisto por
Dra. Anna Sokolova
Marmitas para lanches dos mais pequenos
Marmitas para lanches dos mais pequenos
11 outubro 2021 Artigo

Andreia Luís de Castro, nutricionista da Cintramédica, ajuda-nos a fazer combinações inteligentes para as marmitas dos lanches dos mais pequenos.