Chegamos ao final de mais um mês de maio com a missão cumprida: dar palco ao seu coração e à prevenção de doenças cardiovasculares. Ao longo deste mês, destacámos três passos simples, mas essenciais, para manter o seu coração saudável.

O que precisa sempre lembrar para cuidar do seu coração

Para ajudar a manter o seu coração saudável damos-lhe 3 dicas que podem fazer toda a diferença na sua saúde cardiovascular:

1. Controlar a Pressão Arterial

A hipertensão arterial é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares. Ainda assim, muitas pessoas desconhecem que têm pressão alta e não recebem o acompanhamento médico necessário.

2. Equilibrar o Colesterol

O colesterol elevado, especialmente o “mau” colesterol (LDL), não apresenta sintomas, mas está diretamente ligado ao aumento do risco de doenças cardíacas.

3. Melhorar o Estilo de Vida

Adotar uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico regularmente e evitar o tabaco são pilares fundamentais para prevenir doenças cardiovasculares.

O que fizemos durante este mês de Maio

Durante este mês, promovemos a saúde cardiovascular através de artigos no blog, publicações nas redes sociais, cartazes, rastreios gratuitos e palestras. Demos especial atenção à obesidade e às doenças metabólicas, que são grandes causadoras de problemas cardíacos e fatores de risco para diversas complicações de saúde.
É importante lembrar que as doenças cardiovasculares funcionam como uma bola de neve: cada fator de risco pode desencadear outros problemas, podendo culminar em situações críticas como AVC e Ataque Cardíaco, duas das principais causas de morte no mundo.

Cuide do seu coração

Cuide do seu coração todos os dias. Pequenos passos em direção ao bem-estar fazem toda a diferença para a sua saúde e longevidade. Ajude-nos a espalhar esta mensagem para cuidar melhor de quem está ao seu redor.
A Cintramédica e o seu coração agradecem!