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Na Saúde Estética Cintramédica encontra diversos tratamentos, seguros e eficazes. Com uma equipa especializada e aliando a área da saúde à estética.
Cuidamos de si, por uma beleza saudável.
De preferência durante o duche com o corpo molhado e as mãos ensaboadas, levante o braço esquerdo e ponha a mão atrás da cabeça.
Com a mão direita palpe cuidadosamente a mama esquerda. Com os dedos estendidos e em pequenos movimentos circulares, faça a palpação de cada faixa, de cima para baixo.
Palpe também a axila.
Não se esqueça, toda a mama deve palpada, mas dê particular atenção ao quadrante superior externo. Repita as mesmas manobras para a mama direita.
De preferência com uma almofada debaixo da mama que vai palpar, cumpra o mesmo método utilizado para a palpação de pé. Divida a mama em faixas verticais e horizontais e com os dedos estendidos faça a palpação de cada faixa de cima para baixo.
Observe as duas mamas, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força nas mães e, por fim, com elas atrás da cabeça.
Qualquer alteração na superfície, depressão, saliência ou rugosidade é importante. Pressione o mamilo suavemente e veja se há saída de qualquer líquido ou se o mamilo está umbilicado (metido para dentro como o umbigo).
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