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Conselhos para quem vai iniciar a prática de exercício físico
Conselhos para quem vai iniciar a prática de exercício físico
06 janeiro 2026 Artigo
Uma das suas decisões de Ano Novo é começar a fazer desporto? Saiba o que deve ou não fazer para manter essa resolução nos próximos 364 dias. 
Carla Vera-Cruz
Revisto por
Dra. Carla Vera-Cruz
Guia de Regresso às aulas com saúde
Guia essencial para Regresso às Aulas com confiança e saúde
12 setembro 2025 Guia Temático
O regresso às aulas marca o início de uma nova etapa — não só para os alunos, mas também para pais e educadores.
Previna a Dor Lombar através do exercício físico
Previna a Dor Lombar através do exercício físico
12 agosto 2025 Artigo
A Dor Lombar é uma das principais razões pelas quais muitas pessoas procuram ajuda.
Sofia Ferreira
Autor
Sofia Ferreira
professora com os aulunos na aula de educação física em uma escola
Desporto para crianças: a escolha certa para os seus filhos
12 setembro 2024 Artigo

Às vezes pode ser difícil escolher o melhor desporto para crianças. Fique a conhecer algumas recomendações que pode levar em consideração.

Andreia Mota
Revisto por
Dra. Andreia Mota
Bebidas isotónicas e outras bebidas para quem pratica desporto
Bebidas isotónicas e outras bebidas para quem pratica desporto
23 julho 2024 Artigo
As bebidas isotónicas, hipertónicas e hipotónicas são usadas em contexto de treino desportivo. Conheça quando deve consumir estas bebidas desportivas.
Marília Palma
Revisto por
Marília Palma
Atividade Física é mais importante do que exercício físico
Atividade Física é mais importante do que exercício físico
15 setembro 2023 Artigo

O conceito de atividade física e exercício são diferentes. O Osteopata da Cintramédica Afonso Pedroso realça a importância da atividade física para a saúde.

Afonso Pedroso
Autor
Afonso Pedroso
um menino com roupas de escola e uma mochila a entrar na escola
Saúde das crianças no regresso à escola
25 agosto 2023 Guia Temático

Antes do início do ano letivo confira as recomendações de Pediatras, Nutricionistas e Fisioterapeutas para garantir um regresso às aulas com mais saúde. 

Fisioterapia Desportiva
Fisioterapia Desportiva
07 fevereiro 2023 Artigo
A Fisioterapia Desportiva foca-se na prevenção de lesões e na gestão do desempenho desportivo de atletas de todas as idades. Pratique desporto com segurança.
Carla Vera-Cruz
Revisto por
Dra. Carla Vera-Cruz