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Como prevenir quedas?
24 junho 2026
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Os adultos com mais de 65 anos são mais propensos a desenvolver lesões físicas após uma queda. Saiba como as como as prevenir.
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Obesidade Infantil: a importância de prevenir e diagnosticar precocemente
02 junho 2026
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Descubra as causas, o impacto do sedentarismo e como prevenir esta doença nos mais novos.
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Aprenda a controlar o seu peso de forma saudável
28 maio 2026
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Quer controlar o peso de forma saudável? Descubra dicas práticas de alimentação equilibrada e atividade física para melhorar a sua saúde e bem-estar.
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Elisabete Rosa
Conselhos para quem vai iniciar a prática de exercício físico
06 janeiro 2026
Artigo
Uma das suas decisões de Ano Novo é começar a fazer desporto? Saiba o que deve ou não fazer para manter essa resolução nos próximos 364 dias.
Revisto por
Dra. Carla Vera-Cruz
Guia essencial para Regresso às Aulas com confiança e saúde
12 setembro 2025
Guia Temático
O regresso às aulas marca o início de uma nova etapa — não só para os alunos, mas também para pais e educadores.
Previna a Dor Lombar através do exercício físico
12 agosto 2025
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A Dor Lombar é uma das principais razões pelas quais muitas pessoas procuram ajuda.
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Desporto para crianças: a escolha certa para os seus filhos
12 setembro 2024
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Às vezes pode ser difícil escolher o melhor desporto para crianças. Fique a conhecer algumas recomendações que pode levar em consideração.
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Bebidas isotónicas e outras bebidas para quem pratica desporto
23 julho 2024
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As bebidas isotónicas, hipertónicas e hipotónicas são usadas em contexto de treino desportivo. Conheça quando deve consumir estas bebidas desportivas.
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Marília Palma
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