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O que fazer após os excessos alimentares das festas?
O que fazer após os excessos alimentares das festas?
05 janeiro 2024 Artigo

Para recuperar dos excessos alimentares do Natal e Ano Novo deve obedecer a uma série de critérios. Aproveite o novo ano para melhorar a sua saúde.

Raquel Ribeiro
Autor
Raquel Ribeiro
mulher sorridente após cuida da sua saúde na Cintramédica
Hormonas da felicidade: o segredo para estimular o seu bem-estar
18 dezembro 2023 Artigo

Dopamina, serotonina, endorfinas e oxitocina são as chamadas “hormonas da felicidade”. Conheça estes neurotransmissores e como estimular o prazer e bem-estar.

Violeta Nogueira
Revisto por
Dra. Violeta Nogueira
Excessos na Quadra Natalícia: proteja o seu coração
Excessos na Quadra Natalícia: proteja o seu coração
15 dezembro 2023 Artigo
A Quadra Natalícia é, tradicionalmente, dada a excessos. A Dra. Sara Pereira, Cardiologista na Cintramédica, deixa-nos algumas recomendações para que possamos desfrutar do Natal e Ano Novo em família e segurança.
Sara Pereira
Entrevista a
Dra. Sara Pereira
Gestão de expetativas no Natal: menos stress, sem culpas e dentro do orçamento
Gestão de expetativas no Natal: menos stress, sem culpas e dentro do orçamento
13 dezembro 2023 Artigo

A gestão de expetativas no Natal pode ser decisiva para celebrar esta Quadra com menos stress, sem culpas e dentro do orçamento. Veja as dicas da Psicóloga.

Inês de Sousa
Autor
Inês de Sousa
O que é a Esclerose Múltipla?
O que é a Esclerose Múltipla?
04 dezembro 2023 Artigo

A esclerose múltipla (EM) é uma doença crónica, auto-imune, inflamatória e degenerativa que afeta o Sistema Nervoso Central. Conheça a doença.

Joana Bonifácio Vítor
Revisto por
Dra. Joana Bonifácio Vítor
Torcicolo Muscular Congénito: saiba o que é e como tratar os bebés
Torcicolo Muscular Congénito: saiba o que é e como tratar os bebés
13 novembro 2023 Artigo

O torcicolo muscular congénito é uma situação que acontece a bebés e é observável logo nas primeiras semanas de vida. Saiba o que é e como tratar.

Sofia Ferreira
Autor
Sofia Ferreira
Sopa cremosa de abóbora rodeada de legumes frescos e sementes – receita saudável e nutritiva
Como fazer uma alimentação saudável nos dias mais frios
13 novembro 2023 Artigo

Com a chegada do Outono e dos dias mais frios, é importante controlarmos a nossa alimentação de modo a não ganharmos quilos extra. Saiba como.

Marília Palma
Autor
Marília Palma
um homem idoso em uma consulta médica com uma doutora a utilizar um estetoscópio para escutar os batimentos cardíacos do utente
DPOC: o que é a Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica?
13 novembro 2023 Artigo

Um em cada 5 fumadores poderá desenvolver DPOC, uma doença pulmonar crónica que é uma das principais causas de mortalidade em todo o mundo. Conheça a doença.

Maria Emília Álvares
Revisto por
Dra. Maria Emília Álvares
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