É muito comum ouvir alguém dizer que "sofre de reumatismo" ou que tem "reumático", no entanto esta é uma noção errada porque existem mais de 100 doenças reumáticas. Todas as doenças reumáticas têm um diagnóstico e tratamento específicos (uns mais difíceis do que outros). 

A idade e as doenças reumáticas

 

As doenças reumáticas podem ser agudas, recorrentes ou crónicas e atingem indivíduos de todas as idades (incluindo crianças). Para além de serem causa muito frequente de incapacidade, quando não diagnosticadas ou tratadas de forma atempada e correta podem ocasionar graves e desnecessárias repercussões físicas, psicológicas, familiares, sociais e económicas.

 

 

Sendo mais de 100 são diversas as doenças reumáticas. No entanto, entre as mais conhecidas temos:
- ARTRITE REUMATÓIDE
- LÚPUS ERITMATOSO SISTÉMICO (LES)

 

- Doenças Reumáticas Sistémicas: Artrite Reumatóide, Lúpus, Esclerose Sistémica, Espondilartrites (que inclui a artrite psoriásica e a espondilite anquilosante entre outras), Síndrome de Sjögren, entre outras.

 

- Doenças Peri-Articulares: Tendinites, Bursites Tenosinovites Capsulites ou Ligamentites.

 

- Síndromes dolorosos como a Fibromialgia, o Síndrome Miofascial, a Lombalgia (dor na coluna lombar), a Dorsalgia (dor na coluna dorsal), a Cervicalgia (dor na coluna cervical), a Ciática, entre outros.
 

- Doenças ósseas e metabólicas como a Osteoporose, Osteomalácia, Doença Óssea de Paget, Algoneurodistrofia, Osteonecrose ou a Osteodistrofia Renal.

 

Outras doenças reumáticas importantes como a osteoartrose (artrose) em diversas localizações, ou a Gota Úrica, cuja importância resulta do número de pessoas afetadas.
 

 
Sinais de Alerta

Se tem dores, rigidez ou inchaço numa ou em várias articulações, durante um período superior a quinze dias sem ter feito um traumatismo, deve marcar uma consulta com o seu Reumatologista.

Como prevenir as doenças reumáticas?

 

Apesar de não se conhecer a causa de muitas doenças reumáticas, existem algumas estratégias que podem diminuir o risco de aparecimento ou agravamento deste tipo de doenças:

 

1- Alimentação: Tal como em outras patologias, nomeadamente as cardíacas, a alimentação deve ser variada, incluindo vegetais e fruta, e restringindo gordura, álcool e açúcares em excesso. Uma boa ingestão de cálcio é também fundamental, principalmente em doenças como a osteoporose. Em alguns casos poderá ser necessário implementar dietas especificamente adaptadas às diversas patologias, de acordo com a doença de base – como sucede, por exemplo, em casos de gota úrica.

 

2- Exercício Físico: Essencial para manter a qualidade das articulações e dos músculos, permitindo que as atividades diárias sejam feitas com menos esforço. O exercício deverá ser adaptado ao doente, tendo em conta as características de cada um (idade, peso, tipo e envolvimento da doença, preferência pessoal, etc.) e deve ser praticado de forma regular, ao longo da semana e sem interrupções. A continuidade do exercício é que permite a recuperação e melhoria funcional das articulações.

 

3- Peso: Muito associado a uma alimentação desregrada e ao sedentarismo, isto é, à falta de exercício físico regular, o excesso de peso é causador de agravamento de muitas doenças reumáticas e deve ser combatido. Tente manter um peso ajustado à sua altura.

 

4- Tabaco: O tabagismo está implicado no aparecimento e no agravamento de algumas doenças reumáticas.
 

Porque é importante ir a uma consulta de Reumatologia?
 

Um diagnóstico feito de forma rápida e correta é determinante para o bom tratamento das doenças reumáticas e permite controlar a evolução da doença, diminuindo o impacto e o sofrimento associado.

Pensar que há pouco a fazer e que o sofrimento e a dor são normais não é aceitável. Hoje existem medicamentos e estratégias que podem melhorar a vida dos doentes com doença reumática e quanto mais rápido for visto por um Reumatologista, mas hipóteses tem de tratar a sua doença.