Principais benefícios
A Ginástica Hipopressiva tem efeitos preventivos no pós-parto, efeitos curativos na incontinência urinária de esforço e ptoses incipientes.
A ginástica hipopressiva tem também efeitos benéficos secundários em diversas patologias como lombalgias, distúrbios circulatórios dos membros inferiores, trânsito intestinal lento ou escoliose.
Contraindicações
Não está indicada para pessoas com problemas de hérnia do hiato, hérnia diafragma, situações do foro traumático ou cirúrgico da anca, joelho e pé que impossibilitem as posições exigidas na aula. Está também contraindicada para pessoas com problemas cardíacos e de tensão arterial (hipotensão ou hipertensão) e grávidas.